Selviytymisen taito – Itsemyötätunnon voima arjessa

Lupausten Lehti 3/26

Useimmat meistä osaavat selviytyä.

Me hoidamme vastuumme.
Jatkamme eteenpäin.
Kestämme enemmän kuin ehkä pitäisi.

Mutta harva pysähtyy kysymään: milloin selviytymisestä tuli oletustila?

Lupausten Lehti 3/26 sukeltaa teemaan, joka koskettaa lähes jokaista – jatkuvan pärjäämisen kulttuuriin ja siihen, mitä tapahtuu, kun sisäinen puhe kovenee ja vaatimukset kasvavat.

Tämä numero ei tarjoa lisää tehokkuutta. Se tarjoaa kestävämmän tavan jatkaa.

Kenelle tämä numero on?

Sinulle, joka:

• huomaat kiristäväsi tahtia, kun kuormitus kasvaa
• olet tottunut pärjäämään ilman apua
• koet riittämättömyyttä, vaikka teet parhaasi
• haluat rakentaa lempeämmän mutta edelleen tavoitteellisen suhteen itseesi
• työskentelet ihmisten, muutoksen tai kehittämisen parissa

Mitä numero sisältää?

✦ Syvällinen teema-artikkeli
Selviytymismoodi: miten se syntyy, mitä se suojaa ja milloin se alkaa kuluttamaan.

✦ Rakenteellinen näkökulma itsemyötätuntoon
Itsemyötätunto ei ole heikkoutta – se on psykologinen voimavara, joka tukee resilienssiä ja kestävää suoriutumista.

✦ Harjoituksia ja reflektiotehtäviä

• Miten tunnistan oman selviytymisstrategiani?
• Millainen on sisäinen puheeni kuormituksessa?
• Missä kohtaa tarvitsen rajoja?
• Miten siirryn selviytymisestä elämiseen?

✦ Työkirjaosio
Jäsennelty kokonaisuus, jonka avulla voit työstää teemaa omassa tahdissasi.

✦ Bonus: Itsemyötätuntokortit
Käytännön arkeen suunnitellut kortit, jotka auttavat pysähtymään kuormittavissa hetkissä ja muuttamaan sisäisen puheen sävyä.

Miksi tämä teema?

Elämme ajassa, jossa suoritusta mitataan jatkuvasti – työssä, arjessa ja jopa palautumisessa.

Selviytyminen on arvokas taito. Mutta jos siitä tulee pysyvä tila, seurauksena voi olla uupumus, kyynistyminen tai yhteyden katoaminen omiin tarpeisiin.

Itsemyötätunto ei vähennä tavoitteellisuutta.

Se tekee siitä kestävää.

Lupausten Lehti on osa laajempaa kokonaisuutta

Lupausten Lehti ei ole yksittäinen julkaisu.

Se on osa laajempaa ajattelun ja kehittämisen kokonaisuutta, Lupausten maailmaa™, jossa yhdistyvät:

• Lupausten Portaat
• Lupausten polku™
• VS IDEA´n sisältörakenne

Kysymys on kaikissa sama: Miten rakennetaan muutosta, joka kestää arjen paineen?

Tämä lehti vie tätä ajattelua syvemmälle.

Lehti ei lupaa nopeaa muutosta – se tarjoaa pysähdyksen.

Rakenteen.

Ja mahdollisuuden muuttaa suhdetta itseesi tavalla, joka kantaa pitkälle.

Jos tunnistat itsessäsi selviytyjän – tämä numero on sinulle.

Hinta ja saatavuus

🟡 Vuositilaajille numero sisältyy automaattisesti tilaukseen.
Saat jokaisen numeron käyttöösi ilman erillistä tilausta.

👉 Siirry vuositilaajaksi

Osta irtonumero: Selviytymisen taito – Itsemyötätunnon voima arjessa

🗓 Lupausten Lehti 3/26
📄 Digitaalinen lehti (PDF)
💳 Hinta: 12,90 €
📥 Ladattavissa heti oston jälkeen, käytössäsi ikuisesti
📄 Sisältää työkirjan ja itsemyötätuntokortit