fbpx

terveellinen

oletko tapojesi orja

Oletko tapojesi orja!

Harvemmin joutuu miettimään syvällisesti sitä, miksi tekee asioita ja miten niitä tekee. Tällainen keskustelu itsensä kanssa on ajankohtainen esimerkiksi silloin, kun jotakin muutosta elämään tai omiin elintapoihin pitäisi tehdä. Olet ehkä huomannut omassa elämässäsi asioita, joita muuttamalla ehkä jaksaisit paremmin ja olisit tyytyväisempi elämääsi ja itseesi. Muutostarve voi tulla eteen myös esimerkiksi lääkärin toimesta. Lääkärin …

Oletko tapojesi orja! Lue lisää »

kuljetko sokeripöhnässä

Kuljetkö Sinäkin sokeripöhnässä – 4 helppoa muutosta sokerinhimon taltuttamiseen

Minkälainen on suhteesi makeaan? Oletko varsinainen pullasyöppö tai karkkisyöppö, kuten minä? Tai oikeastaan en koskaan ole ollut varsinainen pullasyöppö, vaikka kaikki herkut ovat alas menneet varsin helposti ja vaivattomasti. Enemmän meikäläinen on paininut erityisesti kaikenlaisten karkkien kanssa. Ja erityisesti ongelmani on liittynyt irtokarkkeihin ja salmiakkiin. Kuulostaako tutulle? Olisipa joku keksinyt makeanhimoon samanlaisen laastarin, kuin tupakoitsijoille …

Kuljetkö Sinäkin sokeripöhnässä – 4 helppoa muutosta sokerinhimon taltuttamiseen Lue lisää »