fbpx

fiilis

Helppo hyvän mielen tuova mielikuvaharjoitus

Koira on todistetusti ihmisen paras ystävä Olen kiitollinen juuri tällä hetkellä siitä, että kolme ihanaa karvakuonoa kuuluvat perheeseemme ja jokaiseen päivääni. Näiden ihanien luontokappaleiden avulla on helppo vaihtaa omaa tunnetilaa. Parhaiten se toimii, kun koirat ovat livenä luonasi, mutta se onnistuu myös katsomalla kuvaa ja miettimällä harjoituksen tilannetta. Koira on todistetusti ihmisen paras ystävä ja …

Helppo hyvän mielen tuova mielikuvaharjoitus Lue lisää »

Ovatko hyvinvointiin liittyvät tavoitteesi realistisia?

Pysähdytään hetkeksi miettimään tavoitteita. Mikä ylipäätään on tavoite? Tavoite on jokin konkreettinen asia, jota seuraamalla kuljemme kohti arvojamme, eikö vain? Jotta pystyt kulkemaan tavoitteesta toiseen, tulee tavoitteen kytkeytyä omaan arvomaailmaasi. Mikäli tavoitteesi ovat täysin omien arvojesi vastaiset tai joudut toimimaan vastoin omia arvojasi, et valitettavasti tule saavuttamaan tavoitteitasi tai nauti siitä mitä teet. Mikä on …

Ovatko hyvinvointiin liittyvät tavoitteesi realistisia? Lue lisää »